「これはどうやって」五輪解説で現地入りも…ホテルに困惑 ネットも衝撃「たしかに競技レベルの難しさ」

情報元 ： 「これはどうやって」五輪解説で現地入りも…ホテルに困惑　ネットも衝撃「たしかに競技レベルの難しさ」 ／ ガールズちゃんねる

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1. 匿名 2026/02/06(金) 10:40:22 

いますか？ 私は食べることが大好きで、運動の目的は痩せることよりも、食べるためにカロリー消費したい！って思って運動してます。 と言ってもガチでジム通いしたりしてるわけでなく、週3くらいで気まぐれに2〜3kmをキロ6分半程度で走ったり、毎日フィットボクシング1時間やったりとかそんな程度です。 そのあとに食べるご飯がうまいのなんの🍚 157cm53kg27%と決して痩せてなくてぽっちゃりですが、インフルエンザやコロナにかかった家族を世話しても私は何ともないくらい健康？です💪 今日も朝3km走ったあとウォーキングして帰ってきて今豚汁食べてますw 出典：blogger.googleusercontent.com 7件の返信

2. 匿名 2026/02/06(金) 10:41:11 

とにかく大きい筋肉使うのがいいらしいのと無酸素運動がいいらしいからスクワットしてる。 1件の返信

3. 匿名 2026/02/06(金) 10:41:50 

運動したいけど、寒くて…と言い訳してます。

4. 匿名 2026/02/06(金) 10:42:31 

腰痛防止にストレッチしてる。たまにだけど。 2件の返信

5. 匿名 2026/02/06(金) 10:43:05 

ジム通いしている年配の方が 「ジム帰りのデザートが美味しいのよね♡」と言ってたことを思い出した お金に余裕があるんだなと思ったわ アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2026/02/06(金) 10:43:07 

職場でなるべく階段使う。

7. 匿名 2026/02/06(金) 10:43:43 

運動では痩せません 2件の返信

8. 匿名 2026/02/06(金) 10:44:17 

ホットフラッシュ（自律神経調整）のために運動してる 1件の返信

9. 匿名 2026/02/06(金) 10:44:19 

>>1 私も。 朝起きて、スクワットと有酸素運動しないと、ご飯食べちゃダメって決めてる。 朝イチに済ましておけばあとはフリーダム。

10. 匿名 2026/02/06(金) 10:44:33 

毎日アイス‪🍦‬食べたいからその為に歩いて軽い筋トレしてる

11. 匿名 2026/02/06(金) 10:44:54 

>>4 腰痛ならプランクがおすすめ 長友も言ってたけど体幹？インナーマッスル？刺激したら腰が少しはマシになった

12. 匿名 2026/02/06(金) 10:45:23 

>>8 最近ホットフラッシュひどくて、どんな運動してますか？

13. 匿名 2026/02/06(金) 10:45:23 

>>1 めっちゃ分かる 運動した後のご飯がうまいんだ

14. 匿名 2026/02/06(金) 10:46:13 

>>1 はーい 食べたいものを食べるために運動してる 週三回の筋トレに毎日の有酸素 週末のスポーツ ご飯が美味しい〜 160センチ50キロだけど、筋肉量は30代並だし50代なのでこんなもんだと思う

15. 匿名 2026/02/06(金) 10:47:09 

運動やめると超デブになるんで 続けるしかない 続けられるうちは何の問題もない

16. 匿名 2026/02/06(金) 10:48:00 

>>7 運動して食べたいもの食べてるけど、太ったこと(BMI20を超えたこと)人生で一度もないよ

17. 匿名 2026/02/06(金) 10:48:58 

>>4 ？ 食べたくて運動してる人の話なんだが >>1 ですよね主さん！！！！！

18. 匿名 2026/02/06(金) 10:50:03 

ご飯よりお菓子のほうが好きなくらいお菓子大好きだから、プランク、背筋、スクワット、クランチ、ステッパーは毎日、たまにダンベルやってる。 お菓子400カロリーくらい食べてると思うけど、キープできてるし健康診断も問題なし

19. 匿名 2026/02/06(金) 10:50:49 

157cm53kg27%と決して痩せてなくてぽっちゃり 世間ってこういう認識なの？ 私からしたらすごい痩せてるんだけど・・・ 4件の返信

20. 匿名 2026/02/06(金) 10:52:55 

>>1 なんか明るくて楽しそうな方だな

21. 匿名 2026/02/06(金) 10:56:24 

1回の運動で消費されるカロリーは大したことないけど毎日コツコツと積み重ねれば大きいし普段から食べるものを調整しつつたまにご褒美したいからそれを楽しみにジム活してるわ。寿司と丸亀のうどんがご褒美なんだよ

22. 匿名 2026/02/06(金) 10:59:55 

主です！トピ立って嬉しい。 皆さん運動してるから私も頑張ろう！ってなれますありがとう！ 食べたいから動く、そして寝る！で健康的になりましょう！ >>19さん トピ画の女の人の腹肉、私本当にこのまんまです汗 めちゃくちゃ腹掴めます！ もう子供の頃からこうで、なにやっても消えないです笑 1件の返信

23. 匿名 2026/02/06(金) 11:02:19 

>>19 BMI21だから、太ってはいないけど痩せてもいないと思う 私は人生で20超えたことないから、21になったとしたら結構増量だなあと思うかな

24. 匿名 2026/02/06(金) 11:03:58 

運動できない日ももちろんあるけど、週一はランニングして300kcal目標に走ってる。その他の日は軽い筋トレしたりしてる。好きに食べてお酒も飲んで165cm47kg体脂肪率18%キープしてる

25. 匿名 2026/02/06(金) 11:04:06 

>>22 >食べたいから動く、そして寝る！ この「寝る」って大事だよね 運動すると睡眠にも良い影響あるよ 更年期で「眠れない」って言ってる人は、慢性的に運動不足な人多いと思う

26. 匿名 2026/02/06(金) 11:05:29 

>>19 太くはないけど痩せてもないという認識

27. 匿名 2026/02/06(金) 11:10:26 

>>19 いや…残念ながら…

28. 匿名 2026/02/06(金) 12:42:01 

151センチ39キロを必守するために 毎日１時間泳いでフィットボクシングorリングフィットやってます。 やらない日は夕食食べません。

29. 匿名 2026/02/06(金) 12:44:20 

>>2 私もスクワットとランジをここ1ヶ月続けているけど、体重に変化なし🥹 足に筋肉ついてきた実感はある！ まぁ太らないだけマシか！

30. 匿名 2026/02/06(金) 12:55:42 

私もだよ アラフォーで162センチ48キロ体脂肪率16%前後をキープしてる。 運動して好きなものを我慢せずに食べて、食べたらまた運動してる。

31. 匿名 2026/02/06(金) 12:56:27 

>>1 食事制限アホらしくなって運動量増やした 元々ジムは通っているけど、ボディメイク目指している訳じゃないし、重量挙げる為には脂肪も必要だしね 私は体脂肪さえ低ければ、70kgだろうが100kgだろうが体重あってもいいと思ってる 筋トレ2時間、ランニング1時間してるよ

32. 匿名 2026/02/06(金) 12:58:50 

>>7 最近これよく見る けど私は食事変えずに体重落ちたから否定しとく

33. 匿名 2026/02/06(金) 14:30:11 

>>1 えらいなー ほんとはそれがいいよね 後で運動するわ、なんてできもしないんだから先取が正解 主さん夏休みの宿題も７月で終わらせてたタイプかｗ

34. 匿名 2026/02/06(金) 14:48:19 

私もそんな感じでジム通い始めたけど、 本当に痩せたきゃ食べないに限る…。

35. 匿名 2026/02/06(金) 15:07:16 

少ないけど週1〜2回ジムに行って早歩きでウォーキングをしてる。毎日バランスボールを椅子がわりに座り、ストレッチと筋トレは欠かさず。全ては食べたい物を食べるため！運動量少ないと言われようともやらないよりマシ！！

36. 匿名 2026/02/06(金) 16:38:09 

食べてストレス発散、運動してストレス発散してる 日々機嫌良くいられる

37. 匿名 2026/02/07(土) 16:28:05 

私も！ 運動しないと、全く食べれないので、 １日200〜300カロリーは動く様にして、その分食べてる！

38. 匿名 2026/02/10(火) 04:23:45 

食べることもお酒も大好きだから筋トレと有酸素をバランスよくやってる。筋トレ増やしたら代謝がますます上がって体脂肪率一桁になった。と言っても家庭用体組成計だから目安くらいにしか思ってないけど。